Vorbereitung für Ihre Hypnose-Sitzung

Ich freue mich total, dass Sie sich für die Hypnose entschieden und eine Sitzung gebucht haben! Das war genau die richtige Entscheidung!

Um in der Hypnose die möglichst besten Ergebnisse zu erreichen, gebe ich Ihnen heute einige Hinweise dazu, wie Sie sich vorbereiten können.

Den wichtigsten Schritt haben Sie aber schon getan: Die Entscheidung für die Hypnose in Emden / Ostfriesland und damit für SICH und eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität getroffen zu haben.

Vielleicht merken Sie es schon, vielleicht ist es noch unbewusst. Aber schon zum Zeitpunkt, als Sie die Sitzung fest gebucht haben, ist in Ihrem Unterbewusstsein etwas passiert.

Im Unterbewusstsein kommt nun die Nachricht an,

dass es Ihnen ernst ist,
dass Sie es sich wert sind,
dass Sie bereit sind, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen
und Änderungen in die Wege zu leiten.

Daher kann es sein, dass Sie schon jetzt merken, dass Sie irgendwie anders sind. Vielleicht nehmen Sie Ihre Gesundheit nun wichtiger, ziehen Grenzen stärker und sprechen dort, wo Sie bisher geschwiegen haben.

All das ist möglich.

Aber auch wenn Sie nichts von alledem merken, ist das in Ordnung und richtig.

Die wichtigsten Veränderungen finden im Unterbewusstsein statt, dürfen sich entwickeln und wachsen.

Seien Sie gespannt, was bei Ihnen und in Ihrem Leben im Laufe der kommenden Wochen nach der Hypnosesitzung stattfindet und sich verändert.

Denken Sie bitte auch dran:

Das Leben ist ein Fluss.

Manchmal geht es leicht und einfach geradeaus, manchmal liegen Steine im Weg und das Wasser darf sich einen Weg drumherum suchen. Wichtig ist jedoch, dass Sie wissen, dass das Wasser immer seinen Weg findet.

Wichtige Informationen und Hinweise für Ihre Hypnose-Behandlung in Emden / Ostfriesland

Wenn es für Ihre Augen angenehmer ist, können Sie sich hier diese Hinweise ausdrucken Oder klicken Sie einfach hier auf den Button:

Ich arbeite mit dem Simpson Protocol, eine effektive Methode der Hypnose. Bitte schauen Sie sich dieses Video an, um einen Einblick in das Simpson Protocol zu erhalten.

Hinweise zum Verhalten vor der Hypnose in Emden / Ostfriesland

Kommen Sie bitte rechtzeitig zu Ihrem Hypnose-Termin in Emden / Ostfriesland und vermeiden Sie unnötige Hektik im Vorfeld. Ideal wäre es, wenn Sie einen freien Tag dafür nutzen.
Kommen Sie bitte nicht übermüdet / zu erschöpft zum Termin (außer natürlich Sie möchten die Hypnose genau deshalb in Anspruch nehmen), da eine zu hohe Erschöpfung die Aufnahmefähigkeit für Suggestionen bei vielen Behandlungsthemen einschränken kann.
Trinken Sie bitte 3-4 Stunden vor dem Termin in Emden / Ostfriesland keinen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, um eine Beeinflussung der Trancefähigkeit zu vermeiden. Trinken Sie stattdessen ausreichend Wasser, damit Ihr Nervensystem gut mit Flüssigkeit versorgt ist. Nehmen Sie bitte keine Medikamente ein, die Sie nicht akut benötigen oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollen.
Sollten Sie sich wegen des Themas, das Sie mit Hypnose in Emden / Ostfriesland behandeln lassen möchten, bereits anderweitig in Behandlung befinden, klären Sie bitte möglichst vorab mit dem anderen Behandler ab, ob dieser mit einer Hypnose-Behandlung einverstanden ist oder ob er Gründe sieht, weshalb eine Hypnose-Behandlung nicht stattfinden sollte.
Machen Sie beim Ausfüllen des Anamnesebogens im Vorfeld der Behandlung bitte unbedingt korrekte Angaben – ich stimme meine Vorgehensweise auf Ihre Angaben ab und gehe davon aus, dass diese richtig sind. Fehlerhafte oder unvollständige Angaben können dazu führen, dass die hypnotische Vorgehensweise nicht genau genug Ihren Bedürfnissen entspricht und damit die Wirkung einschränken / verfehlen kann.

Den Anamnesebogen zur Hypnose in Emden / Ostfriesland bekommen Sie von mir per Email zugeschickt. Sie können ihn sich auch hier herunterladen:

Bitte füllen Sie den Fragebogen aus und schicken ihn mir als Fotos (jpg) oder PDF an hallo@lindabenninghoff.de spätestens 2 Tage vor Ihrem Termin an mich zurück.

Bitte laden Sie sich hier dieses Hypnose-Audioprogramm herunter. Dies ist zur Vor- und Nachbereitung Ihrer Hypnosesitzung wichtig.

Dieses Hypnoseaudio hören Sie bis zu Ihrer Sitzung am besten einmal täglich (1x). Dadurch können Sie den Erfolg Ihrer Sitzung um ein Vielfaches vergrößern.

Auch nach Ihrer Hpynosesitzung ist es hilfreich, dieses Audio mehrmals anzuhören.

Klicken Sie zum Download einfach auf den rosa Downloadbutton. Sie können sich das Audio aber direkt hier auf der Webseite anhören.

Linda Benninghoff · Hypnose: Vorbereitung für Ihre Sitzung

Hinweise zum Verhalten während der Hypnose

Folgen Sie während der Hypnose in Emden / Ostfriesland bitte immer meinen Anweisungen.
Hören Sie auf meine Stimme und versuchen Sie, meinen Worten geistig zu folgen
Experimentieren Sie bitte nicht während der Hypnose, indem Sie beispielsweise austesten, ob Sie sich gegen meine Worte „wehren“ können, indem Sie sich bspw. gezielt etwas anderes vorstellen als ich Sie gerade bitte, sich vorzustellen. Oder indem Sie versuchen, einen gerade ablaufenden Prozess grundlos zu beeinflussen oder indem Sie aus reiner Neugier testen, ob Sie die Hypnose selbsttätig auflösen und bspw. die Augen öffnen könnent. Solche Störungen können im Zweifel die Wirkung der Hypnose entscheiden mindern.
Selbstverständlich können Sie mir während der Hypnose jederzeit mitteilen, falls Ihnen etwas unangenehm sein sollte oder Prozesse, die Sie im Moment lieber nicht durchschreiten möchten, bremsen. Tuen Sie das aber bitte nicht „einfach so“ aus Neugier, sondern nur dann, wenn Sie es wirklich möchten.
Versuchen Sie während der Hypnose eine „innere Beobachterposition“ einzunehmen und Gedanken, die nichts mit dem Behandlungsthema zu tun haben auszublenden. Versuchen Sie stattdessen, sich auf Ihre innere Welt – körperliche Empfindungen, Gefühle, Gedanken, innere Bilder zu konzentrieren und wahrzunehmen, was die Hypnose vielleicht gerade in Ihnen auslöst.
Versuchen Sie nicht, innerlich zu analysieren, was ich gerade sage und warum ich das wohl gerade sage. Machen Sie sich keine Gedanken, in welcher Trancetiefe Sie sich wohl gerade befinden, ob Sie schon tief genug in Hypnose sind oder ähnliches. Lassen Sie die Hypnose stattdessen einfach geschehen und fühlen Sie, was sie in Ihnen bewegt.
Es ist völlig normal, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht tief genug in der Hypnose sind. Durch die Darstellung in der Showhypnose entsteht oft der Eindruck, Sie müssten völlig “weg” sein. Das ist nicht der Fall! Vertrauen Sie dem Prozess, vertrauen Sie der Hypnose.
Aufgrund der entspannenden Wirkung der hypnotischen Trance auf den Körper kann eine Reihe Effekte bei Eintreten der Trance auftreten: Manche Klienten spüren einen Hustenreiz, einen Juckreiz (aufgrund der verbesserten Feindurchblutung der Haut), einen verstärkten Schluckreiz oder einem Lachreiz (aufgrund einer Ausschüttung von Glückshormonen, die durch hypnotische Trancen teilweise bewirkt werden kann). Versuchen Sie bitte nicht, diese Reize zu unterdrücken, sondern lassen sie einfach zu. Ein Widerstand gegen diese Trancesymptome oder der Versuch, sie mit dem Bewusstsein zu unterdrücken, kann die hypnotische Trance stören und ihre Wirkung mindern, ein Nachgeben führt zumeist zu einem schnellen Vorübergehen dieser Symptome und anschließend in eine schöne Trance.

Hinweise zum Verhalten nach der Hypnose in Emden Ostfriesland

Legen Sie Ihre Termine in Emden / Ostfriesland im Anschluss bitte so, dass Sie noch etwas Zeit haben, wieder vollkommen wach zu werden bevor Sie zB Auto fahren müssen. Nach der Hypnose fühlen sich einige Klienten wie nach einem Mittagsschlaf und benötigen erst noch ein paar Minuten, bis sie sich wieder vollkommen fit fühlen.
Gönnen Sie sich nach der Hypnose, wenn Sie zuhause angekommen sind, einige Stunden Ruhe, damit diese richtig einwirken kann. Ideal wäre es, wenn Sie sich einen Tag frei nehmen für die Hypnose in Emden.
Bitte geben Sie Ihrem Unterbewusstsein nach der Hypnose mit dem Simpson Protocol ein, zwei Wochen Zeit, bevor Sie Auswirkungen in Ihrem Leben spüren. Bitte stellen Sie nicht “auf die Probe”, ob sich schon etwas verändert hat. Im Simpson Protocol werden Prozesse in Gang gesetzt – es dauert seine Zeit, bis Sie dies in Ihrem Leben spüren. Das ist auch der Grund, warum Folgesitzungen erst nach vier bis sechs Wochen stattfinden.
Achten Sie in den Tagen im Anschluss an die Behandlung darauf, ausreichend zu schlafen. Da das Gehirn im Schlaf viele Tiefenspeicherungsprozesse durchführt, ist ein gesundes Schlafverhalten sehr förderlich für eine optimale Wirkung.
Vermeiden Sie in den ersten 24 Stunden nach der Hypnose Gespräche über die Hypnose-Sitzung, das Simpson-Protocol oder Ihr Behandlungsthema. Beschäftigen Sie sich möglichst auch nicht anderweitig mit den Themeninhalten der Hypnosesitzung (Recherche im Internet, Fachliteratur etc.). Während Ihr Gehirn die Inhalte der Hypnose noch speichert, könnte eine Beschäftigung mit dem Thema, das nun gerade sehr aktiv in Ihrem Unterbewusstsein arbeitet zu einer deutlichen Minderung der Wirkung führen, da Sie laufende Speicherprozesse beeinflussen könnten. Weisen Sie gerne auch Ihr Umfeld darauf hin, dass Sie erst am Folgetag darüber sprechen werden.
Beobachten Sie gerne Veränderungen und achten auf kleinste Details (Gedanken, Gefühle, Träume) – häufig kündigt sich die Wirkung der Hypnose sehr subtil an und oft sind schnell schon kleine Effekte zu bemerken, die anzeigen, dass die Hypnose in Ihnen arbeitet.
Vermeiden Sie in den 72 Stunden im Anschluss an die Hypnose in Emden / Ostfriesland nach Möglichkeit größere Mengen an Alkohol oder Medikamente, die Sie nicht dringend benötigen – jede Einnahme von Medikamenten oder das Bewusstsein beeinflussende Genussmittel kann die Wirkung der Hypnose hemmen.
Achten Sie bitte darauf, in den kommenden Tagen im Anschluss an die Behandlung ausreichend zu trinken (optimalerweise stilles Mineralwasser). Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung unterstützt das Gehirn und das Nervensystem bei Veränderungsprozessen und beschleunigt die Verarbeitung mentaler Prozesse.

Ergänzende Hinweise zur Hypnose in Emden / Ostfriesland

Halten Sie sich bitte immer an die Verhaltensempfehlungen, die ich Ihnen im Verlaufe der Hypnose in Emden / Ostfriesland gebe. Abweichungen können zu einer Beeinflussung / Minderung der Wirkung der Hypnose führen bzw. die Wirkung vollständig aufheben.
Sollten Sie im Anschluss an die Hypnose in Emden Symptome oder emotionale Reaktionen beobachten, die Sie nicht einordnen können, wende Sie sich direkt an mich.
Sollten Sie zu einem späteren Zeitpunkt eine Vertiefung oder Auffrischung Ihrer Behandlung wünschen, stehe ich Ihnen selbstverständlich ebenfalls gern zur Verfügung.
Es ist empfehlenswert, Veränderungsprozesse schriftlich zu erfassen, um bei einer evtl. weiteren Behandlung optimal darauf eingehen zu können.
Sollten Sie einzelne Punkte dieses Erfassungsbogens nicht eingehalten haben und sich sorgen, ob deshalb die Wirkung der Hypnose beeinflusst sein könnte, sagen Sie mir bitte Bescheid. Dann können wir schauen, ob eine entsprechende Nachbehandlung empfehlenswert / notwendig ist.